Stres nelere sebep olur? Konsantrasyon eksikliği, uykusuzluk, artan kaygı ve öfke sorunları gibi pek çok psikolojik soruna yol açabilen bu durum, uzun vadede kişinin fiziksel sağlığını da tehlikeye atarak enfeksiyonlara, kas ağrılarına, mide ve bağırsak sorunlarına neden olabiliyor. Stres nelerden kaynaklanır? Stresin nedenleri nelerdir? Hayattaki birçok faktör stres kaynağı olabilir. İş, okul, ev taşıma, üniversiteye başlama, okuldan mezun olma, terfi alma gibi yaşam olaylarından, sevilen birinin kaybı, hastalık, doğal afetler ve kazalar gibi travmatik olaylara kadar birçok faktör stres kaynağı olabilir. Aşırı stres nasıl geçer? Stresle başa çıkmanın yolları: Beslenmenizi kontrol altında tutun. … Her şeye evet diyemezsiniz. … Sigarayı…
Yorum Bırak