Elma sirkesi ne zaman içilirse faydalı olur? Aç karnına elma sirkesi suyu içmek kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Vücuttan toksinlerin atılmasını hızlandıran elma sirkesi suyu, içerdiği antioksidan bileşenlerle vücudun sağlığını koruyabilir. Elma sirkesini suyla seyrelterek içmek önemlidir. Elma sirkesi ne kadar sürede zayıflatır? Çalışmada, 175 kilolu sağlıklı kişi 12 hafta boyunca her gün elma sirkesi veya su tüketti. Diyetleri benzerdi. Çalışmanın sonunda, sirke kullananların biraz daha fazla kilo verdiği ortaya çıktı. Elma sirkesi tüketen grup, 3 ayda ortalama 1 ila 2 kilo verdi. Elma sirkeli su günde kaç bardak içilmeli? Elma sirkesinin günlük önerilen tüketim miktarı 15-30 ml’dir.…
Yorum Bırak