Benlik nasıl oluşur? Öz-kavram, kişinin kendini bilmesiyle başlar. Esas olarak bebeklikte başlayan bu farkındalık, “sen, ben, biz” kavramlarına karşı duyarlılıkla gelişir. Öz-kavramın oluşumu kişiden kişiye değişir. Kişinin kendini algılama ve anlama biçimi çok önemlidir. Benlik duygusu nasıl gelişir? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku öz saygınızı artırabilir. Kendinize iyi bakmak öz saygınızı yansıtır. Olumsuz inançları iyileştirme: Öz saygınızla ilgili olumsuz inançlarınızı fark edin ve bu inançları değiştirmek için çalışın. Benlik kavramları nelerdir? Özet: Öz-kavram, bir kişinin kendi varlığını anlama biçimidir. Gelişimi iki bölüme ayrılır: varoluşsal öz ve kategorik öz. Öz-kavram üç bileşenden oluşur: öz-imaj, özsaygı ve ideal öz. Bir…
Yorum Bırak